Ei ne tavoitteet, vaan tavat. Tavat ovat muutoksen moottori!

Oletko joskus miettinyt, miksi eräät onnistuvat saavuttamaan uutena vuotena tekemänsä lupaukset ja useimmat epäonnistuvat? Kuulen usein asiakkaiden suusta “olen koittanut vähähiilihydraattista dieettiä, vähentää rasvoja ruokavaliosta, Painonvartijoita, kaalisoppadieettiä ja aloittanut liikunnan. Asetan selkeät tavoitteet, onnistun aina laihduttamaan, mutta pian kilot tulevat takaisin ja palaan entisiin rutiineihin. Olen jo menettämässä toivoni, että mikään ei toimi”. EI NE … Read more

Eläisinkö täyttä elämää?

Eläisinkö täyttä elämää? Hän joka sanoo ”en pysty” ja hän joka sanoo ”minä pystyn” ovat yleensä oikeassa. Haluaisitko sinä työllistyä liikunnan ja hyvinvoinnin parissa? Auttaa ihmisiä saavuttamaan hyvinvointitavoitteensa? Saada kalenteri täyteen personal training asiakkaita? Kummalla mennään – pystytkö sinä vai etkö pysty? Jos se ei olisi vaikeaa, kaikki olisivat tehneet sen Personal trainerina menestymminen ei … Read more

OSALLISTU KILPAILUUN!